Wie man Testosteron erhöht?

Dies kann daran liegen, dass Ihr Testosteronspiegel sinkt und Ihr Testosteronspiegel eine große Rolle spielt, wie Sie sich über Sex fühlen. Sie können feststellen, dass Sie das Interesse am Sex verlieren oder sogar bemerken, dass Sie weniger daran interessiert sind, mit Ihrem Partner einen sexuellen Höhepunkt zu erreichen. Niedriges Libido Eine der größten Veränderungen, die Sie erfahren können, wenn Ihr Testosteronspiegel sinkt, ist Ihre Libido.

Sie können auch andere Symptome haben, die das Ergebnis von niedrigem Testosteron sein können, einschließlich: Kopfschmerzen. Wenn dies der Fall ist, möchten Sie möglicherweise Ihren Arzt konsultieren, um Ihre Niveaus zu überprüfen, um zu sehen, was Ihre Müdigkeit verursacht. Während niedriges Testosteron das häufigste Symptom ist, ist es nicht das einzige. das Gedächtnis abnehmen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Testosteronspiegel zu erhöhen, aber Sie sollten auf jeden Fall zuerst Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass es keine medizinischen Gründe gibt, die Ihre niedrige Libido verursachen können.

Erhöhte Schmerzen Eine Erhöhung Ihrer Stresswerte. Deshalb ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um festzustellen, ob Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben. Erhöhte Schläfrigkeit erhöhtes Körpergewicht. Diese Symptome mögen klingen, als ob sie mit Depressionen zusammenhängen, aber sie sind es nicht. Andere Symptome niedriger T. Wenn Sie wissen möchten, ob Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, ist es eine gute Idee, eine Probe Ihres Blutes zu nehmen, um Ihre Spiegel zu überprüfen.

Wie teste ich meine Testosteronspiegel? Niedrige Testosteronspiegel können eine Reihe von verschiedenen Symptomen verursachen, und Sie können eines oder mehrere von ihnen erfahren, https://www.berliner-kurier.de/familie/so-naehen-sie-sich-einen-mund-nasen-schutz-li.80012 ohne ein Problem mit Ihrem Testosteronspiegel zu haben. Nach diesen Tipps können Sie GH auf natürliche Weise erhöhen und sich am besten fühlen. Halte es einfach, und du wirst auf dem Weg sein, dich wie dein bestes Selbst zu fühlen. Denken Sie daran, es dauert Zeit und Konsistenz, um Ergebnisse zu sehen, also entmutigen Sie sich nicht, wenn Sie die Ergebnisse nicht über Nacht sehen.

Finden Sie gesunde Stressentlastung durch Meditation, Journaling, Naturwanderungen, Lachen und soziale Verbindung. Chronischer Stress aus Arbeit, Beziehungen, Finanzen usw. Stress unter Kontrolle zu bekommen erhöht die T-Spiegel. Spikes Cortisol und senkt Testosteron. Übergewicht oder Fettleibigkeit zerstört Testosteronspiegel. Je mehr Körperfett Sie tragen, desto mehr wird Ihr Testosteron fallen. Reduzieren Sie nach und nach Kalorien und erhöhen Sie die Aktivität, um 1-2 Pfund pro Woche sicher zu verlieren.

Wenn Sie abnehmen, verbessert sich der T-Spiegel. Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig sind.